营养师三级复习资料:维生素B12 的供给量及食物来源
更新时间:2010-04-26 19:05:15
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一般成人每日维生素B12供给量为1~3μg。
其既可由肠道细菌合成,亦可来源于食物。其中,主要是动物性食物,豆类经发酵后亦含有维生素B12。但严格素食,且不用发酵豆制品者,每日摄入量甚低,易发生缺乏。转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com
此外,胃全切除、遗传性胃粘膜萎缩、肠道吸收不良、神经系统疾病以及发烧、甲状腺机能亢进、用磺胺或广谱抗生素治疗的患者,亦应注意预防维生素B12的缺乏。
给予肝脏病患者维生素B12可防止发生脂肪肝。寄生虫病患者易出现维生素B12缺乏,要注意补充。
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