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营养师二级考试重点:食补养生食谱的应用

更新时间:2010-05-20 22:06:06 来源:|0 浏览0收藏0

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  1.常见食补方法—平补,清补,温补,峻补

  1)、平补法

  用于一般体虚年老体弱者,所选的原料应是不热不寒的平和食物,如粳米、玉米、扁豆、白菜、猪肉、牛奶等。

  2)?清补法转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com

  用于阴虚者和普通人的夏季滋补,所选的原料应是平和或偏于寒凉的食物,如萝卜、冬瓜、西瓜、小米、苹果、梨、鸭肉等。

  3)、温补法

  用于阳虚者和普通人冬季滋补,所选的原料应是偏温偏热性的食物,如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、牛肉、鸡肉、鳝鱼、海虾等。

  4)?峻补法

  用于急需补益显效的人群,但要特别注意不同体质、季节、病因,可选狗肉、鹿肉、甲鱼、黄花鱼等。

  2.不同季节的食补—春夏秋冬转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com

  3.不同人群的食补—老年人,儿童,妇女

2010年公共营养师考试网络辅导招生简章

公共营养师考试中食物搭配的原则

公共营养师营养元素汇总

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