2014年公共营养师三级知识复习:铜
更新时间:2014-01-02 22:37:53
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摘要 公共营养师三级知识复习:铜
铜
摄入量与来源
膳食参考摄入量:AI值,成年人为2mg /d,可耐受最高摄入量值(UL)成年人8mg /d
食物来源:牡蛎、贝类海产品以及坚果类是铜的良好来源,其次是动物的肝、肾组织,谷类胚芽部分,豆类等
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