心理咨询师实操：夫妻矛盾怎么解决?

最近有网友反映说：“我的脾气越来越差了，暴躁易怒。从单身汪过度到两人世界，我觉得最大的问题是接受和包容，婚后，开始慢慢学会了包容和接受对方。然而，彼此思维习惯很难一致，怄气每隔一两月就会发生。”的确，对于新婚夫妻，尤其是婚前没有同居过的，婚后要彼此适应对方的生活习惯，产生矛盾是必然的，在这个过程当中，双方都必须要学会包容和接受，这个阶段十分重要，如果不能完全适应对方，很可能导致三种结果：第一、离婚;第二、双方都很痛苦的继续生活;第三、出轨。

1.分歧是可以通过沟通解决，而不是带有浓厚火药味的辩论方式解决，因为辩论方式不太适合我们这对夫妻。

2.问题或事情发生的时候，暂时不要追究谁的责任，静下心来，赶紧解决，最好事后也不要追究，因为这是家庭，不是社会。

3.更多地考虑别人的感受，但不要将所有的事情都帮别人做好，给别人留点空间，与人保留一定距离，否则无法长期维系正常的关系。

4.尊重他人，每个人都有自己的局限性，每个人都有自己的优缺点，不要强求和自己保持一致。只要不犯原则上的问题，都可以包容和原谅。

5.先反思自己，自我检讨，矛盾发生了，自己很难置身其外，在检讨自己的同时，相信他人也在检讨自我。

6.生气，就是拿别人的错误来惩罚自己;原谅别人，就是善待自己。

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