中医养生保健师：中气不足的表现

更新时间：2021-10-08 09:51:53 来源：环球网校

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摘要随着人们对健康养生越来越关注，使得健康养生产业市场需求巨大，受此影响，养生保健师这一行业近来也越来越受欢迎。环球网校中医养生保健师频道整理了一些小技巧，下面和环球网校小编为大家分享：中医养生保健师：中气不足的表现。

中医养生保健师：中气不足的表现

1、经常感冒

一个人经常感冒，时不时出现鼻塞、打喷嚏，出汗异常等表现时，很有可能是中气不足导致的。同时，这类人还会经常出现气短头晕等不适。

2、皮肤粗糙

中气不足的患者，皮肤会变得很干燥，因为皮肤没有营养滋养，就会变得粗糙。再者如果是心血不足的情况，则会出现失眠多梦的情况。如此就会导致睡眠质量变差，没有足够的优质睡眠，脸色会变得越来越差，皮肤当然会显得很粗糙。

3、胃口不好

存在中气不足问题的人们，往往胃口不好。长时间没有胃口，就会导致摄入的营养物质减少，没有足够营养支撑的身体，会变得越来越虚弱。时间长了虚弱的身体就容易被细菌、病毒盯上，最终造成疾病缠身。

4、腰酸背痛

中气不足的人，身体比较虚弱，说话都没有什么力气，时常出现腰酸背痛的情况。尤其是干了体力活之后，腰酸背痛的症状会变得更加严重。

5、容易拉肚子

中气不足的人们，经常一紧张就容易拉肚子，给患者带来众多的不便。而造成此种情况的原因是脾气虚，想要改善身体，建议先补脾益气。

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