年轻人也要养生，预防脑中风

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年轻人也要养生，预防脑中风。这话可不是危言耸听，不信你接着往下看！

脑血栓的形成已逐渐趋向于年轻化。主要是由不健康的生活习惯引起的：现代工作压力越来越大，生活节奏也越来越快，饮食不规律，睡眠不充足，运动量太少，再加上经常熬夜，吸烟，饮酒，精神紧张、情绪焦躁等都是诱发疾病的高危因素。有下面这几种表现，说明你要开始预防了！

表现一、肢体麻木

有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，是中风的高发人群，应多加以注意。突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作千万不要不在意。这是发生脑中风的前兆。可能是脑内动脉供血不足影响了大脑皮层中央前后回流所致。

表现二、短暂性视力障碍

一般为阵发性，并不是一直持续，会出现视力模糊、或者是视野缺损等症状，这个时候就要警惕了，可以及时告诉家人，以免发生严重后果。因为当脑血管的血流减少时，会引起视网膜中央或分支动脉阻塞的结果，但没有脑神经的迹象。

表现三、舌麻、眼震

舌头出现麻木，吞咽出现问题，视力也出现异常，眼睛模糊，眼震，一般这种情况都会持续十几分钟，然后短暂消失，随后可能会直接引发脑梗塞。这些都是脑梗塞引起的纯运动性轻偏瘫，因为症状不是特别明显，很容易被忽视。表现四、频繁哈欠，爱流口水

适度打哈欠，可以缓解疲劳，放松神经，为身体提供氧气。可是，一旦频繁打哈欠，就要小心脑梗了!

研究发现，在脑梗发病前的五到十天里，患者多频繁打哈欠，数值高达80%，这是由于脑动脉硬化、管腔狭窄和大脑缺血缺氧逐渐加重产生的。

表现五、步态异常

步履蹒跚，走路腿无力，并伴肢体麻木时，则是发生脑血栓的前兆信号。

变现六、高血压病人的鼻出血

这是非常值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人在半年之内发生脑血栓的机率极高。

当你出现这几种信号时，可一定小心了，赶快调整你的生活作息习惯！年轻人也要养生，预防脑中风，有一个好的身体，才能有一个好的生活！

年轻人也要养生，预防脑中风，你现在明白为什么了吗？以上就是小编整理的回答，希望可以帮助到大家。更多中医养生保健师相关考试资料，欢迎点击下方下载按钮免费下载。