冬天吃羊肉的养生功效

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羊肉是热性的食物，甘味温且无毒，羊肉鲜嫩美味，营养价值非常高，冬天常吃羊肉不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化;另一方面对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益，比如：肺结核、气管炎、哮喘等疾病都有帮助。

1、温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

2、补血温经

羊肉是属于温补的东西，可以很好的改善寒凉的状态，从而减轻痛经的情况。如果是生完孩子之后感觉宫寒的，也是可以吃羊肉的。

3、补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果你经常感觉到胃部不太舒服，特别是身体免疫力差，一到了换季的时候就容易生病的，可以多吃一些羊肉进行调理。

4、补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

吃羊肉有什么禁忌症

1、不要喝茶

羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

2、不要吃南瓜

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。

3、不要吃西瓜

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

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