中医养生保健调经食疗的方法

更新时间：2021-09-17 10:03:25 来源：环球网校

浏览

中医养生保健师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要随着人们对健康养生越来越关注，使得健康养生产业市场需求巨大，受此影响，养生保健师这一行业近来也越来越受欢迎。环球网校中医养生保健师频道整理了一些小技巧，下面和环球网校小编一起来看看中医养生保健调经食疗的方法吧。

中医养生保健调经食疗的方法

一、益母草汁粥

功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

二、红花糯米粥

功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。

配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

用法：每日2次，空腹食。

2021年中医养生保健师考试时间预计在9月25日，12月25日，如果你也想要报考的话，免费预约短信提醒，再也不怕错过考试时间啦!

以上就是环球网校小编为大家分享的：中医养生保健调经食疗的方法，更多中医养生保健师相关考试资料，欢迎点击下方下载按钮免费下载。

编辑推荐

分享到：编辑：环球网校

下一篇：中医养生保健师：秋季挑水果

资料下载精选课程老师直播真题练习

更多资料

更多课程

更多直播

更多真题