资深心理咨询师分享：千万别和心理咨询师做朋友

很多求助者，都希望能够和心理咨询师做好朋友，觉得有个心理咨询师做朋友，自己的问题就万事ok了。

所以很想请心理咨询师吃饭，或者去公园谈心，或者送礼物，希望得到一份咨询关系以外的情感建立，希望得到一份永久的友谊。

这份心愿是好的，但是往往会遭到心理咨询师的拒绝。

一开始建立咨询关系，心理咨询师就确立了和求助者的职业关系，只是一种职业关系，咨询结束，关系结束。

很多人不太理解，感觉心理咨询师太清高了，太商业化了。

为什么心理咨询强调职业关系，对咨询关系有情感的限制，而不能发展私下的感情呢?

这里面有着一定的科学意义。

一、心理咨询师是普通人，有自己的烦恼和困惑

心理咨询师本身会有自己现实生活中的矛盾和困惑，每个人心窗的背后都有着自己的伤感和艰难的人生，心理咨询师亦然。

作为一个心理咨询师，需要不断的调节自身的心理状态，调节内心的矛盾和冲突，使得保持内心的和谐和安宁，这样才能更好的在咨询当中以正性积极的心态面对自己的求助者，才能够更好的提供心理学的专业帮助。

咨询室外每个心理咨询师都需要不断的维护自身的心理平衡，不断的超越自我，不断的完善自我。

因为只有保持良好的心态，稳定的情绪，洞察心理的敏锐和理解能力，才能够在预约好的时间内，给予求助者最好的心理学的帮助。

二、人无完人，心理咨询师也有着自己的优点和缺点

从世界的这端到那端，我们无法找到完美。

心理咨询师也有着自己的缺点，性格方面，生活方面，家庭方面，成长经历等等都有着他自身的优势和不足。

并不是说咨询师是智慧的化身，是完美的生命个体。咨询师是普通生活中的真实一员，有着他真实的现实生活。

以上两点，一旦在咨询关系外和心理咨询师成了生活中的朋友，心理咨询师的状态和生活会给求助者带来暗示和影响。心理咨询师无意的言谈和随意的认知观念，都有可能伤害到求助者。

咨询室外的心理咨询师是职业外的自我，是生活化的，当把心灵的交流放大到现实生活中去，咨询就成了闲聊，就成了无病呻吟。

三、咨询关系拓展到咨询师外发展会使心理咨询师失去中立态度

心理咨询师要求保持一种中立的态度，才能够对求助者的问题有着客观的看法和理解。

当你和心理咨询师走得很近时，对你的问题他就无法站在客观的立场，他对你就失去了意义。

由于你和他是朋友，多一层关系就多一份情感的卷入，很难做到中立。

他很在意你，就很容易被你的情绪卷入，侵袭，最后他会和你一起陷入心身憔悴中，也就无法真正意义上帮助到你。

四、心理咨询师需要自我保护

咨询室内，咨询师与求助者间有着一种和谐与信任的关系，离开诊室，这种关系立即消失，咨询师也会迅速的遗忘掉你(自我保护)。

在咨询的每个时间段，心理咨询师会高度的精神集中，会投入到求助者的世界中去，每天都面对着无数的痛苦和眼泪。

离开咨询室，心理咨询师要快速忘掉咨询中求助者的负性情绪，回到自己现实的生活中来，忘掉不快乐，忘掉痛苦，这样才能使心理咨询师保持自身的心身健康，保持积极的心态，以迎接明天的工作。

如果和心理咨询师做朋友，毕竟情绪是有传染性的，你的痛苦会一直感染着咨询师，心理咨询师会失去自己的生活，会在你的痛苦黑夜里和你一起失去方向和道路，会使双方弄的精神疲惫，对你的问题他会失去耐心，会感觉承受不了精神的负荷，最终失去一个心理咨询师的作用。

五、和心理咨询师做朋友不利于求助者的独立成长

求助者和心理咨询师做了朋友，有问题随时联系他，问他，依靠他，就会失去独立解决问题，面对问题的能力，形成对心理咨询师的依赖。

一旦把自己的问题都推到咨询师的身上，把咨询师当救命稻草，自己就不想努力和付出辛苦了。

这样不利于求助者人格的完善，独立的成长。

六、避免对心理咨询师产生移情

心理学上把移情分为正移情和负移情。

正移情：

来访者把咨询师当作以往生活中某个重要人物，逐渐对咨询师发生了浓厚的兴趣和强烈的感情，表现得十分友好、敬仰、爱慕。

虽然状态有所好转但来诊的次数却越来越频繁，特别是生活中的大小事情都要咨询师给自己出主意，表现出无限信任，甚至关心咨询师的衣食住行和家庭生活。

心理咨询师是最好的倾听者，最好的心灵共鸣者，在这个心理协助过程中，求助者很容易把生活中失去的爱，转移到咨询师身上来，比如通过心理咨询，对母爱或者父爱的寻觅和补偿，对恋人的寻觅或者依恋。

负移情：

来访者把咨询师视为过去经历中某个给他带来挫折、不快、痛苦或压抑的对象，或者将从小成长中的憎恨和仇恨，在咨询过程中转移到了咨询师身上，从而在行动上表现出不满、拒绝、敌对、被动、抵抗，不配合。

“我爱上了我的咨询师”或者“心理咨询师唯利是图、太可恨了”——无论是正移情还是负移情，咨询师一定要及时觉察，成熟的心理咨询师可以利用移情帮助来访者，恰当地处理。

若处理不当，则容易导致咨询的失效和中止。严重的话，甚至可能给来访者和咨询师带来身心的伤害。

保持心理咨询中的职业关系，有助于咨询师发挥功能，处理移情，更好的帮助来访者。

七、关系越简单，心理咨询师越专业

正是因为心理咨询师始终保持一种非评价的中立态度，倾听来访者的心灵，关注求助者面对困惑的心理过程，分析求助者的心理特点。

所以，这正是在心理咨询师面前可以真正敞开心扉的真实原因。

他使你感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同，你很放松，不用忌讳什么。他会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索、自我分析和节制。

好的心理咨询师像水一样随你流动，像玻璃一样透明，把你的防御和阻抗都化解于无形。

当你抱怨别人的时候，他会沉默，不扇阴风也不点鬼火；

当你反思自己的时候，他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。

他听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视角，给你一种新体验，让你感觉到一片新的天和地。

所以，你与心理咨询师的关系越简单，心理咨询师就越能发挥他的专业能力。

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