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2020年公共营养师饮食营养知识:榆钱

更新时间:2020-08-12 13:13:58 来源:环球网校 浏览24收藏12

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摘要 2020年公共营养师饮食营养知识之榆钱的营养价值有哪些?这个植物大家应该都清楚吧?毕竟这可是一代人童年里的回忆哦,话说,小编好像暴露年龄了。回归正传,下面跟环球网校小编来看看2020年公共营养师饮食营养知识之榆钱的营养价值吧。

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榆钱的营养价值

榆树,落叶乔木,高达25米。树干直立,枝多开展,树冠近球形或卵圆形。树皮深灰色,粗糙,不规则纵裂。单叶互生,卵状椭圆形至椭圆状披针形,缘多重锯齿。花两性,早春先叶开花或花叶同放,紫褐色,聚伞花序簇生。翅果近圆形,顶端有凹缺。花期3~4月;果熟期4~5月。

【营养成分】每100克榆钱果实含水分82克,蛋白质3.8克,脂肪1.0克,碳水化合物8.5克,粗纤维1.3克,灰分3.5克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,胡萝卜素0.73毫克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.4毫克,抗坏血酸9毫克。

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