2020年公共营养师饮食营养知识:老茄子
更新时间:2020-09-17 13:49:17
来源:环球网校
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摘要 2020年公共营养师饮食营养知识之老茄子的营养价值有哪些呢?各位考生朋友们对于老茄子有哪些了解吗?就小编而言,就知道有秋后老茄子之说,营养价值却不清楚。下面就跟环球网校小编来看看 2020年公共营养师饮食营养知识之老茄子的营养价值吧。
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2020年公共营养师饮食营养知识:老茄子
茄子的营养价值
我们平时吃菜都喜欢挑嫩的,新鲜的。但其实有些口感不咋地的食物比那些倍受欢迎的更加健康!就比方说茄子吧,很多人都不喜欢吃秋后的老茄子,但是老茄子功效却比嫩茄子多很多!
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。
另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、c偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
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