中医养生保健师：中医如何治疗亚健康

中医养生保健师：中医如何治疗亚健康

1、中医辩证论治

(1)肝气郁结症状:胸闷善太息,心情抑郁或心烦易怒,咽部如有物梗阻,或颈部瘦瘤,或症块,女子可见月经不调甚则闭经。舌质暗,脉弦。治则:疏肝理气解郁。方药:柴胡疏肝散。

(2)脾胃虚弱症状:食少纳呆,食后腹胀,面色萎黄,肢倦神疲,少气懒言,舌淡苔白,脉缓弱。治则:健脾益胃。方药:四君子汤。

(3)心脾两虚症状:心悸怔忡,失眠多梦,眩晕健忘,面色萎黄,食欲不振,腹胀便溏,身倦乏力或皮下出血,女子月经量少或色淡,淋漓不尽等。舌质淡嫩,脉细弱。治则:健脾养心。方药:归脾汤。

2、针灸疗法

经常进行针灸治疗能增强免疫力,延缓衰老,具有明显的保健作用。内关、神门、心俞、百会、用来调整心功能,补益心气,镇静安神;中腕、丰隆、脾俞、公孙、足三里、阴陵泉、天枢等穴化痰池健脾胃;艾灸神阙、关元、中极、命门、肾俞、太溪补肾壮阳,增强性功能。期门、太冲、合谷、阳陵泉、肝俞等穴舒肝理气解郁;三阴交、膈俞、合谷、太冲等穴活血化瘀。

3、推拿疗法

在中医基础理论指导下,根据整体观念和辨证施治的原则,运用一系列特定的手法作用于人体相应的穴位或部位,刺激经络和输穴,通过经络系统的调节和踰穴的作用以调整机体的生理功能,促使人体气血流通,改善其病理环境,从而使人体增强抗病能力以达到防治疾病的作用。运用保健推拿能疏通经络,运行气血、消肿止痛,调和营卫、养心安神、平衡阴阳可预防亚健康的发生。

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