百合的养生功效

百合的养生功效

润肺止咳

百合本身甘凉清润，能帮助人们清肺润燥止咳，具有很好的清心安神定惊作用，如果大家因为阴虚燥热出现了咳嗽后，可以通过百合调理，还有有肺虚久咳、痰中带血等情况，吃百合也能起到调理作用。

补中益气

一些人在生活中总是有呼吸微弱、舌干口苦和食欲不振的情况，并且整个人长时间处在萎靡状态中，那么可能是中气不足的表现，这个时候大家可以适当的取出些百合服用，能很好的缓解上述的症状。

防癌抗癌

在百合种有多种生物碱，这个物质对于白细胞减少有一定的预防效果，也能提高血细胞，一些人在经过化疗和放射性治疗后，会存在细胞减少的情况，此时也可以通过服用百合调理。

百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

润肠通便

百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。

美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

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