想顺利度过心理咨询师最难的前两年，这三点要记住

从业余助人者向专业助人者转化过程中，这也就是一名新手咨询师向资深咨询师转变的过程。

而对于一名新手咨询师来说，最难度过的恐怕就是初入心理咨询行业的前两年。

在这两年中，许多的新手心理咨询师还未具备有足够的胜任力，还未累积足够实践经验，因此在开始的心理咨询过程中会出现各种各样的问题。

一、新手咨询师前两年中最常见的问题

1、对专业缺乏自信

理论基础再雄厚的咨询师，若缺乏实践经验，在面对来访者时，也不会有足够的自信心。在刚开始接触个案时，咨询师往往会带着情绪，带着焦虑，无法深入共情，关注点只停留在问题表面，而忽视问题的背后的行为原因。他们的内心想的更多的是：

我好像抓不住他的问题，我该怎么办？

我该怎么帮他解决问题，使他走出困境？

我害怕，这个问题我能解决吗？要是解决不了怎么办？

2、出现急进心理

新手咨询师在咨询过程中会很容易出现急进心理和迫切的助人心理，希望来访者能在短时间内从“问题”中解脱出来。

当咨询效果没有达到咨询师的最初预期时，咨询师的心理会出现落差。在此过程中，咨询师很难去了解来访者提供的细节，总想着我要怎么去帮助来访，怎么消除他们的痛苦，然而这却往往忽视了咨询伦理，最终效果适得其反。

最后，在最初的两年很多新手咨询师经常会问到一个问题：我怎样快速成为一名专业资深的心理咨询师呢？

二、怎样才能跳过心理咨询师最难熬的前两年呢？

然而，在心理咨询这条路上，根本不存在捷径，提升和自我成长对于一名新手咨询师来说甚至一名资深心理咨询师来说，是永远都不能停止的。那我们如何能够顺利度过新手心理咨询师最难的前两年？

1、不断巩固心理咨询的专业理论

要想成为一名专业的心理咨询师，必须有扎实的咨询理论基础。

心理咨询有它自己的理论、方法与技术。而从事心理咨询工作的人，必须经过专门的培养与训练，取得合格证书后方能上岗工作。

作为一名新手咨询师也必须潜心钻研心理咨询的理论，有扎实的心理学理论功底以及掌握心理咨询的方法和技术。

对于普通心理学、异常心理学、人格心理学、教育心理学、以及一些心理测量等方面的知识都应去深入掌握，只有这样才能将咨询辅导工作建立在科学理论指导的基础之上。

其次，在这一阶段要广泛涉猎心理学各流派的咨询技巧，没有一个专业的心理咨询师是只了解一个流派的，了解各个流派有利于你去更好地分析来访者的情况。

随着咨询与学习的不断深入，新手咨询师会逐渐开始对各个流派的核心理念、人性观，加以深入思考，并且开始学会融会贯通，渐渐形成自己的咨询风格。

2、尽可能多地接触个案

心理咨询属于一种实践性的工作，它并不像我们在学校里面所学的数学公式，物理公式，通过考试就能验证到底有没有掌握这门知识；心理咨询这项工作，更多的是我们所习得的一种操作技能，我们必须在实践中不断地完善自己的咨询技术。

就比方说，当你想要去学会骑自行车，那你得多骑；当你想打好篮球，那就必须去多打。

所以前期作为一名新手咨询师，我们可以尽量多的去接触来访者。然而，对于很多新手咨询师来说，很多时候是无法做一些长程且稳定的咨询个案。

但无论如何，在这个时候你能接触到更多的来访者，那么你就尽量去抓住这些机会。无论是在企业中做一些短程的EAP，在高校里面做兼职的咨询师又或者做一些公益个案，接听一些热线，这些都是自我提升的非常好的机会。

在实践中将所学的理论运用起来；在实践中不断完善自己的咨询技术。

3、定期进行督导和个人体验

新手心理咨询师需要一个好的支持系统，不管是团体督导还是个体督导，都会给人心安的感觉，这种心安在一开始的新手咨询阶段是很有支持性的。

试想，如果坐在咨询室里的咨询师一直处于焦虑的情绪中，那么他就无法认真聆听来访者在说些什么，无法与来访者共情。只有咨询师自己是稳定的存在，来访者才能平静下来。

所以说，好的督导非常重要，就好像高层楼梯里的防护栏，不用担心我们在楼梯上走的时候，会从楼梯上掉下来，也能够比较清楚地知道自己在做什么，自己能做什么，以及自己不能做什么。

其次，可以做自己的个人咨询，在做个人咨询过程中，一方面可以在资深的心理咨询师的帮助下探索自己。

另一方面，对于一名新手咨询师来说，你能够从作为一名来访的角度，去获得自我的疗愈，去收获来自咨询师的帮助，去体会来访受到疗愈过程中的转变。

这种体验会让你将获得更大的信心能够去和你的来访工作。

很喜欢一句话：“你只能把来访者带到你能够带到的地方。”而你能够将来访带到的更高的地方，很大一部分取决于你自己的个人体验以及个人经历过的一些事情。

作为一名心理咨询师，从外行向专业转变的过程中，其实也是一个不断试错的过程。试着在每一次咨询中做到投入、真诚，不要怕犯错。

摸索和犯错是每一位新手咨询师的必经之路，而在这些宝贵的经历中，也恰恰是我们能体会到心理咨询的奇妙所在。

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